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L'ACTUALITÉ DE LA GRANDE ÎLE DEPUIS 1929

Règles douloureuses : Le traitement naturel !



Chez certaines femmes, la période menstruelle est souvent un moment très douloureux. La douleur est non seulement cyclique, mensuel, mais peut aussi être très intense. Voici quelques conseils pour atténuer, voir même faire disparaitre naturellement cette douleur :

  • Pratiquer un sport et bouger votre vorps

  • Boire suffisamment

  • Appliquer une compresse ou mouchoir chaude au niveau de la région douloureuse et sous les pieds

  • Soulager le stress et dormir suffisamment

  • Arrêter le tabac et l’alcool

  • Prioriser une alimentation saine, pauvre en graisse. Les produits laitiers diminue également la douleur

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